写真館

寝屋川ベースボールフレンズの写真館です。







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練習風景(1)


フレンズの選手が日頃取り組んでいる練習風景・内容を少しだけ紹介します☆





     
 アップ    ソフトティー打撃
フレンズのアップは元気良く!みっちり時間をかけて行います。体力づくりも兼ねているので、入部したての1年生などはついていくのがやっとになりますが、3ヶ月もすれば慣れてきます。   ティー打撃中。ボールはなんとソフトボール!硬球より重く、飛びにくいボール使うことによって、インパクト時の力の使い方、ボールの飛ばし方を養います。


     
 ラダー    キャッチボール前
足の運び、敏捷性を養います。アップ不足かな?と思った時にも持ってこいの一品です(笑)   キャッチボールをする前に。色々な体勢で投げることにより、肩・ヒジの正しい使い方を覚えます。試合でも、常に正しい体勢で投げられるとは限らないので、その時に備えるという意味でも徹底します。


     
 最初は楽しい!でも後から…    ボクサー御用達!?
 某コーチが大学から持ち帰った楽しい基礎トレーニング第1弾(笑)最初は和気あいあい、途中から怒号飛びかうプライドをかけた戦いになってきます(笑)   メディシンボールを使っての基礎トレーニング第2弾!バランスを重視するフレンズでは全身くまなく鍛えます!ただし厳しく、楽しく!奥で一緒にトレーニングしているコーチは息も絶え絶えです(笑) 


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